Über mich

Meine Lebenserfahrung

Viele Jahre habe ich als Assistentin von Führungskräften gearbeitet – in Wirtschaftsunternehmen, einer sozialen Einrichtung und an einer Universität. Diese Erfahrungen haben mich geprägt. Ich kenne die Herausforderungen zwischen Leitungsebene und Mitarbeitenden sehr genau – und die Spannungen, die dort oft entstehen. Ich habe Übergriffigkeit, Manipulation und Intrigen erlebt. Gegenüber anderen und auch gegenüber mir selbst.

In meiner beruflichen Rolle war ich oft mehr als nur Organisatorin. Ich war Unterstützerin, Zuhörerin, Beraterin, Mentorin, Coachee oder auch Vermittlerin – besonders dann, wenn es Konflikte zwischen den Fronten gab. Was mich dabei immer ausgezeichnet hat: Verlässlichkeit, Verschwiegenheit und echtes Interesse am Menschen. Ich war für Betroffene immer eine vertrauliche Anlaufstelle.

Die Auseinandersetzung mit meinen eigenen schweren Lebensthemen und das tiefe Vertrauen, das mir andere mit ihren persönlichen Geschichten entgegenbringen, haben mich motiviert, neue Wege zu gehen. Ich habe die Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie erworben, um Menschen auf professioneller Ebene in belastenden Lebensphasen begleiten zu können.

Heute unterstütze ich Menschen durch: Psychologische Beratung in privaten und beruflichen Konflikten, Coaching bei Veränderungsprozessen oder Entscheidungssituationen sowie Psychotherapie bei ernsthaften psychischen Erkrankungen, wie z. B. Depression oder Angststörungen.

Veränderung braucht manchmal Mut. Ich möchte Mut machen, etwas zu verändern, damit es besser werden kann.

Ich bin für Sie da – empathisch, diskret und auf Augenhöhe.

Achte auf gute Gesellschaft, insbesondere wenn du mit dir allein bist.

(Altes ungarisches Sprichwort)

Ich bin Tochter, Mutter, Freundin, Partnerin, Freiberuflerin, Sinnsucherin, Grenzsetzerin und passionierte Perkussionistin.

Auf meinem eigenen Lebensweg und in Interaktion mit anderen Menschen sind mir folgende Themen bisher begegnet:

Gruppendynamiken

familiäre Spannungen

Krankheitsdiagnosen

Leben mit Handicap

Sinnkrisen

Suchtproblematiken

Todesfälle

Suizidalität

Trennungen

Trauerbewältigung

Perfektionismus

Antriebslosigkeit

Mobbing und Bossing

Depressionen

Burn out

Übergriffigkeit

Meine Motivation

Als erfahrene Wegbegleiterin in Zeiten persönlicher Krisen und Veränderungsprozesse unterstütze ich Menschen dabei, individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.

Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Lebensgeschichte und Erfahrung mit – deshalb arbeite ich mit einem integrativen Ansatz in der Psychotherapie, der diese Einzigartigkeit respektiert und einbezieht.

Je nach persönlicher Situation und Bedürfnis können unterschiedliche Methoden zur Anwendung kommen: Während für manche Menschen Meditation, Achtsamkeit und das zur Ruhe kommen eine wertvolle Unterstützung darstellen, profitieren andere eher von der Bewegung und dem aktiven Austausch.

Besonders im Walk & Talk – dem therapeutischen Gespräch während eines Spaziergangs – zeigt sich immer wieder, wie wohltuend und klärend die Natur auf Körper und Geist wirken kann. Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und achtsamer Begleitung schafft oft einen neuen Zugang zu inneren Themen und eröffnet neue Perspektiven.

Ob bei psychischen Belastungen, Lebensumbrüchen oder dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung – ich bin für Sie da und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude.

Sie selbst sind die Expertin oder der Experte für Ihre Lösungen. Als Wegbegleiterin unterstütze ich Sie dabei, andere Perspektiven einzunehmen und neue Wege zu erkunden. Liegen größere Steine auf Ihrem Weg, dann schauen wir gemeinsam, womit Sie sie aus dem Weg räumen oder darüber klettern können. Ich reiche Ihnen therapeutisches Werkzeug, damit Sie die Strategie entwickeln können, die Sie weiterbringt.

Meine Werte

Experten

Ich bin überzeugt: Sie sind die Expertin oder der Experte für Ihr eigenes Leben. Die Ressourcen für Veränderung sind in Ihnen vorhanden – auch wenn sie in Krisenzeiten manchmal schwer zugänglich sind. In solchen Momenten begleite ich Sie mit Fachwissen, Empathie und hilfreichen Methoden, damit Sie wieder Zugang zu Ihren Stärken finden und eigene Lösungen entwickeln können. Gemeinsam machen wir das, was bereits in Ihnen steckt, wieder sichtbar und nutzbar.

Selbstwirksamkeit

Sie sind bereit, Unterstützung in Anspruch zu nehmen und aktiv mitzuarbeiten. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen und Handlungsstrategien. Ziel ist es, dass Sie wieder oder noch mehr in Ihre Kraft kommen und bald Ihren Weg wieder allein weitergehen.

Vertrauen

Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Ihnen und mir ist die Basis für Beratungs- & Coachinggespräche. Ich kläre Sie transparent über alle Methoden und Verfahren auf. Sie entscheiden, was Sie davon in Anspruch nehmen möchten.

Zielorientierung

Ich interessiere mich für Ihre Ziele und die Schritte, die Sie unternommen haben, um sie zu erreichen. Ich möchte auch wissen, was nicht funktioniert hat, um es zu vermeiden. Und es interessiert mich, was funktioniert hat, damit wir daran vielleicht weiterarbeiten können. Jeder Mensch ist mit sich und seinen Themen individuell. Daher arbeite ich mit integrativen Methoden, damit Sie möglichst schnell an Ihr Ziel kommen.

Aufklärungspflicht

Sie erhalten wichtige Informationen über den Verlauf von Beratung, Coaching oder Psychotherapie. Ich erläutere Ihnen die Möglichkeiten und Grenzen und informiere Sie über den Schutz Ihrer Daten und die Dokumentationspflicht - transparent und klar.

Schweigepflicht

Als Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psycholo-gischer Berater e. V. (VFP) verpflichte ich mich der Berufsordnung für Heilpraktiker (BOH) und somit unter anderem zum Schweigen über alle Gespräche, die ich mit Ihnen führe. Da ich auch im Rahmen der Gesetzgebung der Schweigepflicht unterliege, müssen Sie mich von meiner Schweigepflicht befreien, wenn Sie einen Austausch zwischen anderen Behandlern und mir wünschen.

Diskretion

Begegnen wir uns einmal zufällig auf der Straße, dann sehe ich im Rahmen der Diskretion von einem Gruß ab. Verspüren Sie das Bedürfnis mich zu grüssen, dann erwidere ich Ihren Gruß gern.

Qualitätssicherung

Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen, Intervision und Supervision teil. Zertifikate über Fortbildungen weise ich beim VFP nach.

Ausbildung & Qualifikation

23 Jahre Berufserfahrung als Assistentin von Führungskräften
10 Jahre Selbständigkeit – Führung von Mitarbeitenden
Zertifizierter Ordnungs- und Organisationscoach nach der KonMari-Methode®
Expertin für Ordnung und Struktur im Zuhause, am Arbeitsplatz sowie digitale Ordnung
Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie
Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Integrative Psychotherapie
Module: Tiefenpsychologie – Systemische Beratung – Verhaltenstherapie – Gestalttherapie – Hypnosetherapie Basiswissen – Achtsamkeit/Entspannung/Körpertherapie
Umgang mit Tod und Verlust in der psychologischen Praxis
ACT
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Dozentin
Ausbildung Heilpraktiker für Psychotherapie und Prüfungsvorbereitungslehrgänge zur Erlangung der Heilerlaubsnis
Heilpraktikerschule Likamundi GbR
Mitglied des Gutachterausschusses für das Überprüfungsverfahren Heilpraktiker für Psychotherapie des Bundeslandes Niedersachsen beim Niedersächsischen Landesamt für Soziales, Jugend und Familie (Außenstelle Lüneburg)
Prüferin in Hannover und Lüneburg
Integrative Gestalttherapie
Ausbildung 2024 - 2026

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Stefanie Grahlmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Praxis 1 und Postanschrift
Berliner Straße 2 | 38678 Clausthal-Zellerfeld

Praxis 2
Molkereistraße 7 | 37520 Osterode am Harz

Walk & Talk
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